-
Durerile de spate vin, dar mai și pleacă. În ce fel putem scăpa de ele.
Cred că dacă ar fi vreun job pe care niciodată în viața asta nu l-aș putea face acela ar fi de gimnastă. Și extensiile aferente: balerină, dansatoare. Cred că până și operații aș putea face dacă aș fi singura viețuitoare după un cataclism și ar trebui să salvez specia umană, operând pe cord deschis, dar ca să stau eu pe vârfurile degetelor de la picioare și în mâini, să fac sfoara și să mă dau peste cap, așa ceva numai în visele alea urâte. Și nu pentru că nu mi-aș fi dorit și nu aș fi visat, probabil, ca orice fetiță ce își dorește să devină Nadia Comăneci, mai ales…
-
10 exerciții în 10 minute pentru un corp frumos și sănătos
L-am rugat pe Marian de la MoveInspire Fit să mă ajute cu un set de exerciții pentru vacanță ușor de făcut, că doar în concediu suntem, să nu necesite multe accesorii, nici să nu leșinăm de tot dar care să țină burta și celulita departe de noi. În cazul în care nu îl cunoașteți încă pe Marian vă invit să intrați pe canalul lui de youtube ca să vă familiarizați cu ceea ce face împreună cu Raluca, doi oameni care reușesc să vă împrietenească în timp scurt cu rutina către un corp de vis. V-am povestit că mie mi-au trebuit 3 luni să scap de 4 kg pe care le duceam…
-
Fă din pandemie, colega ta de sport online!
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”true” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_sizes_top=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_sizes_right=”” first=”true”][fusion_text] Am tot auzit că de când a apărut pandemia în viața noastră, toată lumea s-a împrietenit iremediabil de frigider. Așa o fi, dar e doar o alegere! Alegerea noastră de a accepta frigiderul ca cel mai bun prieten al nostru sau de a rări întâlnirile în…
