-
10 exerciții în 10 minute pentru un corp frumos și sănătos
L-am rugat pe Marian de la MoveInspire Fit să mă ajute cu un set de exerciții pentru vacanță ușor de făcut, că doar în concediu suntem, să nu necesite multe accesorii, nici să nu leșinăm de tot dar care să țină burta și celulita departe de noi. În cazul în care nu îl cunoașteți încă pe Marian vă invit să intrați pe canalul lui de youtube ca să vă familiarizați cu ceea ce face împreună cu Raluca, doi oameni care reușesc să vă împrietenească în timp scurt cu rutina către un corp de vis. V-am povestit că mie mi-au trebuit 3 luni să scap de 4 kg pe care le duceam…
-
Cum am slăbit și cum am scăpat de celulită acasă
Cred că mai rău decât să fii plinuță și să tot pui kg pe tine e să fii slabă și să tot slăbești. Nu prea zice nimeni: – Te-ai mai îngrășat? Că na, nu vrei să faci omul să se simtă rău, să-i induci cumva ideea că mănâncă nepotrivit sau că nu ar avea grijă de el. Însă, dacă ești deja slabă și tot mai slăbești, să vezi atunci întrebări: – Dar la ce slăbești? – Ție îți trebuie să slăbești? – Dacă și tu ai celulită și burtă…. – Ești bolnavă? Oameni buni, nu s-a născut femeia care să fie mulțumită de ea, slabă, neslabă, ba mai e un…
S-ar putea să-ți placă și
Ochi noi o dată la 48 ore
Amândoi în aceeași barcă
Lângă oamenii potriviți, primești a doua șansă la viață
-
De ce nu scapă mamele de celulită făcând curat în casă? Sau mergând pe tocuri?
Anul ăsta m-am hotărât să mă duc la sală. V-am tot înnebunit de cap pe aici, sau cel puțin eu pe mine nu mă mai suport când mă văd cu celulita pe picioare. Știți voi, fiecare cu damblaua lui. Una vrea să fie mai slabă, alta mai grasă, una mai înaltă, eu vreau să nu mai am niciodată în viața asta celulită. Să am și eu o dată pentru totdeauna picioare frumoase. N-o să am, dar măcar pot încerca de dragul neuronilor frustrați Așa că, săptămâna trecută, am adus la întâlnirea pe tema bugetului din familie discuția unui abonament la sală și a fost aprobat în unanimitate. Atâta le trebuia,…
S-ar putea să-ți placă și
Înainte și după al doilea copil
Sărută-l ca și cum ar fi pentru ultima dată!
Aici ar fi putut fi….
-
3 lucruri care să facă alergatul mai plăcut
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”true” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_sizes_top=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_sizes_right=”” first=”true”][fusion_text] Dacă ar fi să fac un top 3 al momentelor când am folosit cuvântul niciodată ar fi așa: 1. eu niciodată nu o să alerg 2. eu niciodată n-o să le dau copiilor înghețată dimineața. La asta cu copiii, până să-i am pe-ai mei am folosit…
-
Cum am scăpat de celulită într-un singur pas simplu și restul grei
Dacă Peștișorul de Aur n-ar avea altceva mai bun de făcut decât să umble fleaura prin lume și să îndeplinească dorințe oamenilor și m-ar găsi pe mine bând cafea și m-ar întreba: – Ce ți-ai dori, mamă frumoasă, extraordinară, cea mai bună, cea mai minunată, pe lumea asta nemaivisată? I-aș spune așa, pe nerăsuflate: – Să-mi dispară celulita pe veci și să am dinții albi ca vedetele de cinema! Și dacă mai pot una, să mă întâlnesc cu Axl Rose. Atât! Mulțumesc frumos, se poate? – Se poate! – Care dintre ele? – Heee-heeeei, draga moșului, uite asta. Și nu uitați: sharing is mai mult decât caring! E un…
-
Ce se întâmplă în vestiar….știe toată lumea
Azi am fost din nou la sală. Cum vă spuneam vreo câteva articole mai în urmă, adică aici, mă străduiesc cât pot eu de mult să mă țin de un program. Astfel că am ajuns să mă duc în fiecare miercuri la un antrenament de metabolic workout. Nu mai e povestea din articolul precedent (la care mă duc joia), e ceva mai săltăreț, durează 45 de minute cât să nu zici că ai murit de tot, iar începând de astăzi avem o coregrafie nouă, cu o muzică mai puțin pe gustul meu și cu exerciții atât de grele că am crezut că rămân fără aer după primele 10 minute. Și…
