Stil de viață
-
Utilitatea și importanța stretching-ului în viața de zi cu zi
Că m-am motivat să fac sport aproape în fiecare dimineață și să reușesc să mă mențin la greutatea dorită v-am mai povestit. Lucrez din luna martie cu Marian Cristian Marin, fondatorul MoveInspireFIT care m-a ajutat să-mi depășesc limitele și să fac un efort considerabil să mă trezesc la 7 dimineața, indiferent de ora la care mă culc, doar ca să nu ratez antrenamentul. Și totuși, pe cât de motivată sunt, în general, că am și eu momentele mele de slăbiciune că nici cu macaraua nu mă ridici din pat, unul dintre pașii pe care abia aștept să-i omit la final de antrenament este să nu fac stretching. Mai ales când…
-
Abia când ai libertatea să (te) simți cum vrei ești cu adevărat fericit!
Suntem în mașină, mergem în concediu, iar copiii joacă în spate Diferențe. E un joc pe bază de cărți în care trebuie să găsești în perechi de 2, câte 3 diferențe. E tare drăguț, iar copiii îl iubesc. Doar că e un joc vechi, de când Andre era mai mic și Beti și mai mică, situație care-l face pe Andre să fie aproape mereu câștigător, iar Beti să se supere. De data asta, însă, Beti nu s-a mai pus pe plâns că a pierdut. Ci, din contră, a început să strige: – Am câștigat, am câștigat! Noi am rămas surprinși, Andre a început să-și apere trofeul: – Ba nu, Beti,…
-
Abia când acceptăm că nu știm nimic, începem să știm totul
De câte ori aud: – Știi, eu sunt așa, nu mă pot schimba! Sau: – Eu n-am fost niciodată bun la treaba asta. – N-o să reușesc pentru că nu am experiența lui! Îmi amintesc de Marilyn Monroe, sex simbol al secolului XX, una dintre cele mai îndrăgite și cele mai admirate femei care a murit nefericită, depresivă și singură. Ba nici prea frumoasă nu se credea, de unde și obsesia de a se aranja și de a plăcea tuturora din jur. Este o diferență uimitoare între ceea ce credem despre noi, cum ne vedem pe noi înșine și modul cum ne văd cei din jur. Avem impresia că ne…
-
Pe culmile succesului. Greu e să-l atingi sau mai greu e să-l menții?
Se spune că greu nu este să atingi succesul, greu e să-l menții. Așa o fi pentru cel care a scris treaba asta, dar în cazul meu nu se aplică. Pentru mine a fost mai greu să ating succesul, mai ușor îmi este acum să-l mențin. Dar să nu credeți că vorbesc direct de pe un iaht din Hawaii, cu maseur personal și cupa plină cu șampanie din aia bună. Ba din contră, vă scriu de la masa din bucătărie, unde am mâncat toată dimineața fructe, iar la prânz, o porție măricică de noodles cu carne de pui. La gustare mai servesc o tură de fructe, iar seara legume. Și…
-
Există fericire după căsnicie?
Printre cum să facem copilul să ne asculte și ce mai gătim diseară, vine un moment când e nevoie să ne preocupăm și de starea noastră interioară de bine. De aceea, vă spun din capul locului că ceea ce urmează să citiți e filosofie presărată cu introspecție și reflecție interioară, așa că, în caz că nu vă găsiți în starea necesară, mai bine spuneți pas. Nu forțați unde intuiția nu vă cheamă, citiți dacă simțiți să o faceți. Cred că am mai menționat pe undeva, pe aici, că am fost și în continuare sunt fascinată de tot ceea ce înseamnă relația de cuplu, cum se găsesc doi oameni în lumea…
-
Toate poveștile au Mamba lor
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”true” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_sizes_top=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_sizes_right=”” first=”true”][fusion_text] Am fost zilele trecute la ziua de naștere a unei fetițe cu un frățior mai mic, de 2 ani. Cât a durat petrecerea, am tot admirat-o pe mama lor care mai tot timpul a stat cu cel mic în brațe, a fost atentă și protectoare, dar…
-
Ce nu i-am spus bărbatului
Pentru cei care au deschis mai târziu televizoarele, cel care se ocupă în casa noastră de zona tehnică așa cum ar fi schimbatul filtrelor, montatul mașinii de spălat rufe, vase, uscător, pompă submersibilă și altele, ați ghicit… Sunt eu :) Și nu pentru că aș vrea să-i diminuez rolul în casă, ci, din contră, pentru că vreau să am o viață decentă cât el este plecat la vânătoare de tigri. Și acuma, între noi fie vorba, ce poate fi mai sexi când vine bărbatul transpirat din pădure și-și găsește femeia cu pânză de păianjen în păr și vată de sticlă în dinți încercând să schimbe filtrele de apă? Și desigur,…
-
Vacanță în Portugalia
Portugalia este o țară surprinzătoare! Asta este concluzia cu care voi începe acest articol, iar dacă ar fi să o vizitezi în fiecare an, așa ca mine, tot ai mai găsi un colțișor de sat care să te uimească. În Portugalia nu ai cum să te plictisești, de aceea atunci când îți planifici concediul este important să știi ce vrei să faci. – Ce e cel mai frumos de vizitat? mă întreabă lumea. Mi-e aproape imposibil să aleg un singur loc. Dar, haideți, să o luăm pe rând. Portugalia este o țară mică, aproximativ un sfert din România, cu jumătate din populația noastră care vorbește prima limbă latină cea mai…
-
Lecția castelului de nisip
Azi eram la plajă împreună cu copiii noștri și verișorii lor, cei doi ai cumnatei mele. Vârstele sunt oarecum apropiate, 9, 7, 6 și 3 așa că la început s-au jucat în apă, apoi pe lângă apă căutând scoici, iar apoi au trecut la construcții de castele în nisip. Doar că, ai mei își uitaseră găletușele acasă și se uitau lung la ale verișorilor, pe când verișoara lor de 6 ani începuse să strige în gura mare și să plângă: – Eu nu reușesc să fac castele! La mine nici un castel nu stă în picioare! În timp ce fratele ei mai mic făcea autostrăzi cu fundul exact peste bucățica…
-
În zilele noastre nu mai poți da nici o palmă copilului
Această frază auzită de fiecare dată când un copil se comportă într-un mod considerat necivilizat sună ca și cum până acum adulții aveau această baghetă magică numită palmă, curea, furtunul de la mașina de spălat prin care își puteau educa uimitor copiii simplu și rapid, ca o vrajă, iar în zilele noastre nu le-a mai rămas decât greul drum făcut prin puterea….. propriului exemplu glasului blând luatului în brațe răbdării de a repeta de zeci de ori același lucru atenției constante vindecării proprii Adică, am schimbat forța fizică pe forța materiei cenușii și a inteligenței emoționale. Motiv de mare bucurie și nu de plâns în batistă: păi, da, că azi…
S-ar putea să-ți placă și
Pijamaua e ultima modă
Copilul anxios, rezultat al amenințării și condiționării
Mi-aș dori să fiu ca ea!
