-
De ce nu reușesc să slăbesc așa cum îmi doresc?
Fac sport, țin dietă și totuși, de ce nu slăbesc așa cum îmi doresc? Nu vorbesc despre mine, și totuși, de la mine mi-a venit acest gând de a scrie despre cei care slăbesc și cei care, în ciuda eforturilor, nu reușesc. Mi s-a întâmplat de multe ori să mi se spună ”păi tu slăbești, că așa ești tu făcută!” sau ”tu n-ai să te îngrași niciodată, semeni cu taică-tu!”, unde tata are burtă, iar eu am abdomenul plat, așa că, întrebarea e: Slăbesc unii mai ușor și alții, nu spre deloc? Sunt 4 mari idei pe care trebuie să le aveți în vedere când vreți să vă schimbați modul…
-
Durerile de spate vin, dar mai și pleacă. În ce fel putem scăpa de ele.
Cred că dacă ar fi vreun job pe care niciodată în viața asta nu l-aș putea face acela ar fi de gimnastă. Și extensiile aferente: balerină, dansatoare. Cred că până și operații aș putea face dacă aș fi singura viețuitoare după un cataclism și ar trebui să salvez specia umană, operând pe cord deschis, dar ca să stau eu pe vârfurile degetelor de la picioare și în mâini, să fac sfoara și să mă dau peste cap, așa ceva numai în visele alea urâte. Și nu pentru că nu mi-aș fi dorit și nu aș fi visat, probabil, ca orice fetiță ce își dorește să devină Nadia Comăneci, mai ales…
-
Utilitatea și importanța stretching-ului în viața de zi cu zi
Că m-am motivat să fac sport aproape în fiecare dimineață și să reușesc să mă mențin la greutatea dorită v-am mai povestit. Lucrez din luna martie cu Marian Cristian Marin, fondatorul MoveInspireFIT care m-a ajutat să-mi depășesc limitele și să fac un efort considerabil să mă trezesc la 7 dimineața, indiferent de ora la care mă culc, doar ca să nu ratez antrenamentul. Și totuși, pe cât de motivată sunt, în general, că am și eu momentele mele de slăbiciune că nici cu macaraua nu mă ridici din pat, unul dintre pașii pe care abia aștept să-i omit la final de antrenament este să nu fac stretching. Mai ales când…
-
Pe culmile succesului. Greu e să-l atingi sau mai greu e să-l menții?
Se spune că greu nu este să atingi succesul, greu e să-l menții. Așa o fi pentru cel care a scris treaba asta, dar în cazul meu nu se aplică. Pentru mine a fost mai greu să ating succesul, mai ușor îmi este acum să-l mențin. Dar să nu credeți că vorbesc direct de pe un iaht din Hawaii, cu maseur personal și cupa plină cu șampanie din aia bună. Ba din contră, vă scriu de la masa din bucătărie, unde am mâncat toată dimineața fructe, iar la prânz, o porție măricică de noodles cu carne de pui. La gustare mai servesc o tură de fructe, iar seara legume. Și…
-
Aveți copii cărora le place să deseneze? Cea mai frumoasă provocare cu premii pe măsură
Când eram copil la școală, participam la toate concursurile unde simțeam că pot câștiga. Cum s-ar spune, în stilul motivațional de astăzi, știam să-mi aleg bătăliile ca să mă pot bucura de rezultat. Nu mă duceam la cele legate de științele exacte că eu nici azi nu prea mă înțeleg cu cifrele, în schimb mă duceam la concursurile de citit, de recitat, de proză scrisă unde am câștigat primii mei bani de care mi-am cumpărat primii ochelari de soare cu care am dat moarte-n cartier, dar și la o școală de vară unde am făcut un eseu despre cifra 7 în numerologie. De pe atunci mă pasionau treburile astea oculte.…
-
Cum am slăbit și cum am scăpat de celulită acasă
Cred că mai rău decât să fii plinuță și să tot pui kg pe tine e să fii slabă și să tot slăbești. Nu prea zice nimeni: – Te-ai mai îngrășat? Că na, nu vrei să faci omul să se simtă rău, să-i induci cumva ideea că mănâncă nepotrivit sau că nu ar avea grijă de el. Însă, dacă ești deja slabă și tot mai slăbești, să vezi atunci întrebări: – Dar la ce slăbești? – Ție îți trebuie să slăbești? – Dacă și tu ai celulită și burtă…. – Ești bolnavă? Oameni buni, nu s-a născut femeia care să fie mulțumită de ea, slabă, neslabă, ba mai e un…
-
Fă din pandemie, colega ta de sport online!
[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”true” min_height=”” hover_type=”none” link=”” border_sizes_top=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_sizes_right=”” first=”true”][fusion_text] Am tot auzit că de când a apărut pandemia în viața noastră, toată lumea s-a împrietenit iremediabil de frigider. Așa o fi, dar e doar o alegere! Alegerea noastră de a accepta frigiderul ca cel mai bun prieten al nostru sau de a rări întâlnirile în…
-
Pentru că uneori nu e nevoie de-o vacanță în Bali ca să vezi un cer înstelat, seara, în brațele iubitului
Tocmai am ieșit din baie după 2 ore în care mi-am spălat părul cu șampon mov pentru păr blond argintiu, m-am depilat, m-am uns cu cremă de picioare, cremă pentru abdomen, cremă de corp, cremă pentru mâini, mască de față, cremă de față. Mi-am făcut manichiura și pedichiura, mi-am făcut părul cu peria, după ce l-am dat cu ulei și cremă, m-am parfumat, mi-am pus cercei, ciorapi și-o rochie aproape nouă. M-am pregătit ca să mă duc în sufragerie să îmi petrec restul serii cu familia mea. Mi-a venit să râd și să plâng în același timp. Am ascultat înainte Dont cry al multiubitului Axl Rose (Guns n Roses), parcă…
-
Orice om care merge de două ori la sală, în a treia își cumpără haine noi de sport
Dincolo de glumă, după discuția cu fetele din vestiar și simțindu-mă Alina care nu are timp de shopping, am lăsat ciorba pe aragaz, n-am mai cumpărat pâine la copii și nici rufe n-am mai călcat ca să mă duc la Decathlon să-mi cumpăr ceva de susținut ceea ce a mai rămas din mândria feminității după ce-am alăptat 2 copii. La primele ore am fost cu o bustieră veche și pentru că sunt Alina cea fără de timp nici în oglindă să mă uit, am ratat să văd că buretele, de la spălat bănuiesc, a format niște cocoloașe mici care, prin tricou, păreau ca niște sfârcuri multiple care se așezau ba…
-
De ce nu scapă mamele de celulită făcând curat în casă? Sau mergând pe tocuri?
Anul ăsta m-am hotărât să mă duc la sală. V-am tot înnebunit de cap pe aici, sau cel puțin eu pe mine nu mă mai suport când mă văd cu celulita pe picioare. Știți voi, fiecare cu damblaua lui. Una vrea să fie mai slabă, alta mai grasă, una mai înaltă, eu vreau să nu mai am niciodată în viața asta celulită. Să am și eu o dată pentru totdeauna picioare frumoase. N-o să am, dar măcar pot încerca de dragul neuronilor frustrați Așa că, săptămâna trecută, am adus la întâlnirea pe tema bugetului din familie discuția unui abonament la sală și a fost aprobat în unanimitate. Atâta le trebuia,…
